디지털 치매 / 만프레드 슈피처
ㅈ장기간 과도하게 디지털 기길를 사용하면 정신활동이 감소되고 기억력과 집중력도 떨어지는 등 뇌가 퇴화한다.
디지털 치매를 예방하는 몇가지 방법
-가장 효과적인 두뇌 조깅은 그냥 조깅이다
-깊은 생각에 빠져있는 일을 줄여라. 바로 지금 그리고 여기에 집중하라
-현실적으로 가능한 일만 시작하라. 스스로에게 무리한 요구를 하지마라
-다른 사람들을 도와라. 남을 도와주는 일은 사람을 건강하게 만든다.
-사건에 대해 지출하되. 사물에 대해서 지출하지 마라
- 가끔씩 일부러라도 음악을 들어라. 단 다른 일을 하면서 듣지 마라
- 아무런 이유 없이 웃더라도 웃음은 좋은 감정을 담당하는 뇌의 부위를 자극하게 된다.
-케이블카를 타고 산 정상에 오른 사람보다 땀을 뻘뻘 흘리면서 정상에 도달하는 사람이 더 행복하다.
- 삶을 단순화하라. 보다 적은 물건 보다 적은 일정은 보다 적은 관리와 보다 적은 의무를 요한다.
- 친구 세명과 함께하는 저녁은 페이스북에서 300명의 가상 접촉을 하는것보다 우리를 훨씬 행복하게 만든다.
어린이들에게는 디지털 미디어 사용시간을 제한하라. 이것만이 그나마 긍정적인 효과를 얻을 수 있는 유일한 방법이다.
구글은 우리를 바보로 만들고 있는가/
알코올 중독자는 알코올이 자신의 육체와 정신에 미치는 영향을 담당의사보다 훨씬 더 모른다. ~ 공정한 시각과 일정한 거리는 해당 사안을 어느 정도 객관적으로 파악할 수 있게 해주는 최상의 전제조건이다.
누군가가 자신을 산 정상에 올려놔 주는 것으로 등산하는 방법을 배운다는 것이 말이 되지 않는 것 처럼, 학생이 전문가의 생각을 묻는 것 만으로 전문가가 될 수는 없다.
판 매촉진을 위한 '홍보'는 '두려움'과 가난한 시민계층의 '경제적 어려움'의 증가와 맞물려 특히, 전국적으로 이루어진 새로운 '네트워크 연결' 도입을 배경으로 이미 그 당시에 새로운 기계들의 확대 보급을 위한 추진력으로 작용했다는 사실이다. ~ 하지만 이들은 자녀에게 해주고 싶었던 것, 즉 보다 나은 교육 기회를 제공하고자 했던 것 과는 정반대의 결과를 경험하게 된다. 컴퓨터는 어린이와 청소년의 교육을 장려하는것이 아니라 오히려 방해가 되고 결국 아무런 효과도 거둘 수 없기 때문이다. ~ 아무튼 산업계는 이런식으로 교묘하게 사회적 약자 계층의 부모가 가진 두려움을 이용해, 이들이 가진 주머니속 마지막 한 푼까지 탈탈 털어내도록 하고 있다.
그저 디지털 제품들을 이용해 돈을 많이 버는 사람들이 있고 이들은 사람들의 운명, 특히 어린이들으 ㅣ운명따위는 전혀 개의치 않을 뿐이다. ~ 지난 1970년대의 흡연 찬성 로비과정에서 제시된 정보처름, 이들은 매우 세련되게 잘못된 정보를 유표하고 있다.
런던에서 택시 기사 명허증을 취득하기 위해선 약 2만5천개나 되는 도로와 수천개의 광정 그리고 여러 장소를 반드시 알고있어야 한다. ~ 이러한 절차는 유일무이하게 런던에만 있는 것으로 이 덕분에 이용자들은 막대한 혜택을 누린다.
계 속해서 커다란 부하를 받고 있는 해마의 신경세포들은 '추가적인' 부하, 예를들어'스트레스;로 인해 사멸의 위협을 받고 있다는 추측이 오래전부터 제기되고 있다. ~ 알츠하이머가 해마영역에서 시작되어 수없이 많은 연결 경로를 통해 대뇌 피질의 다른 부위로 확산 된다는 사실이 밝혀졌다./.
오랜 시간 일을 하고서 지친 몸으로 퇴근해서는 집열쇠를 어딘가에 ㅌ툭 던져놓고 계속해서 일 생각을 하거나 아니면 완전히 다른 무언가에 다시 빠져있던 사람은 열쇠를 놓아둔 장소를 엊어버린것이 아니라, 저장해두지 않은 것일 뿐이다. ~ 미국의 학자들은 한쪽 뇌가 손상된 환자 30명과 정상인 15명을 대상으로 사람이름에 대한 기억력을 조사했다. ~ 테스트를 한번 실시했을때는 좌뇌 손상 환자들의 경우 단 한사람의 이름도 맞추지 못했다. 우뇌 손상환자들도 마찬가지였다. 그런데 건강한 비교집단의 경우에도 결과는 동일했다.
시간적, 공간적, 인적인 위치 파악은 우리의 정신적 기본 능력에 속한다. 치매환자는 정확히 이 순서대로 해당 능력이 사라진다.
인 터넷에서는 실제 세상에서 보다 더 많은 거짓말과 사기가 난무한다. ~ 마우스 클릭으로 가상 세계와 접촉하면 실제 세상과 부대끼는 사람들보다 세상을 훨씬 더 부정적으로 생각하게 된다. 그리고 자신이 배운 것을 실제로 3인조 집단 속에서 논의하는 사람은 자신을 제외한 다른 두 사람과 화면이나 키보드를 이용해 채팅하는 사람보다 훨씬 더 내용을 잘 파악하고 간직할 수 있다.
완결되지 않은 행위들이 완결된 행위보다 평균적으로 두 배 정도 더 오래 기억된다.
개인으 ㅣ자유는 다른 사람의 자유가 저해되거나 침해되는 곳에서는 자리 할 수 없다.
멀티태스커들은 중요하지 않은 주변 자극을 차단하는 데 보다 큰 어려움을 겪으며 …….
우리가 아무런 영향력을 행사하지 못하고 통제하지 못한다는 것을 알게 되면, 이것이 만성 스트레스를 유발한다.